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2019重慶選調生面試備考技巧:考生必克服的心理障礙

2019-01-15 11:50:52 重慶華圖 http://www.j3jy.cn/ 文章來源:未知

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  在面試過程中,考生處于一種接受提問與考察,同時又要自我表現的角色。這種角色往往讓考生出現兩種極端傾向,或者因過于拘謹而表現不足,或者因表現過分而賣弄做作,這兩種傾向都會影響面試成績。考生的心理可以歸納為以下幾個方面

  1、期望過高

  有些考生看社會過于理想化,不能正確估價自己與周圍環境,常常對自己期望過高。在面試過程中,這類考生表現出居功自傲、盛氣凌人、目空一切、舍我其誰的態勢。他們一般個性鮮明,或某方面有專長,或過去多受獎勵。但期望值過高、過于自負的應試者往往事與愿違。克服期望過高的辦法是,有意識地參與社會生活,拉近自己與現實生活的距離,提高自己的自我評價能力與適應社會的能力。

  2、趨同心理

  指考生一味迎合、順從主考官的傾向。具體表現為對考官言聽計從,甚至言行舉止都愿與主考官保持一致。趨同心理的根源在于缺乏應有的個性品質。如缺乏自信、盲從模仿、無主見等。

  3、恐懼心理

  面試恐懼心理的表現形式有:

  第一,陌生恐懼。一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話,感到渾身不自在,這便是陌生恐懼。其實,別人在你的眼里是陌生的,你在別人眼里也是陌生的,所以大可不必恐懼。

  第二,群體恐懼。當你進入考場時,有許多考官坐在你面前,總感覺眾人的目光都在投向你,便會感到一陣緊張,很不自在。因為對方是一群人,而你是單獨一人,自然而然就產生一種群體恐懼。

  在考場考生消除緊張情緒的方法

  1.考生面試時的服裝,已不是件普通的衣服,同時也是一件保護心靈的外套。穿上相應檔次的服裝,提高自信心。適當提高服裝檔次,穿得整潔大方,與對方建立起平等關系,就不會膽怯了。要是穿得太隨便,看著對方西裝革履,自感相形見絀,就會信心不足,站在別人面前,心理上就已比別人低了一等。

  2.公開說出自己的緊張,讓對方幫你放松。當面對眾人或陌生人感到緊張時,不妨干脆說出自己的感受,自嘲可以緩解緊張的情緒,使自己輕松起來。

  3.親切有神地與對方進行目光交流,消除緊張情緒。考生在與考官會見時,要盡量建立平等的關系,當覺得心理害怕,很可能會被對方壓倒時,最好鼓起勇氣,抬起頭來注視對方,用親切有神的目光與對方交流,會消除緊張情緒。

  4.發現對方的弱點,減輕心理壓力。如果感到心理上有壓力,面試時不妨仔細觀察對方的儀容、服裝以及談吐等,借以發現對方的缺點,這時就會產生一種寬松感,自覺不自覺地增強了自己的勇氣,建立起與對方平等的新關系,這樣就自如得多了。

  5.深呼吸能使你增添勇氣。如果在步入面試考場之前,認真做幾次深呼吸,心情肯定會平靜得多,使勇氣倍增。與陌生人第一次會面,特別是在關系考試成敗的面試時,心理膽怯、情緒緊張是可以理解的。另外,把拳頭握緊、放松,反復幾次,也有助于情緒的安定。

  以上心理狀態,每位考生都會有,只要我們平時及考場多找方法緩解,會有自己滿意的成績。

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